عشق فقط حسین

➕ این مواد غذایی با محافظت از سلول ها در برابر رادیکال های آزاد، روند افزایش سن را کند می کنند.
?️ برخی از این مواد مثل ویتامینC محلول در آب هستند؛ یعنی این که برخی از این مواد تنها 4 تا 6 ساعت در بدن باقی می مانند و بنابراین باید به طور منظم جایگزین شوند

?️میوه های رنگی و سبزی ها مملو از این مواد هستند که بدن شما را در برابر پیری و انواع و اقسام بیماری ها مقاوم می سازد.

?️گیاه نعناع خواص زیادی چون کمک به هضم غذا، کاهش وزن، زیبایی پوست، رفع احساس خستگی، کاهش علائم آسم، تسکین سردرد و بهبود گلو درد و سرفه دارد
تسکین معده

?️همچنین عرق نعناع به دلیل گیاهی بودن، فیبر بالایی دارد که معد ه درد ناشی از یبوست یا سوء هاضمه را تسکین می دهد.

? هر روز به همـــراه یک لیوان

▫️آب آشامیدنی سالم یک قاشق

▫️مربّاخــــوری سرکه طبیعی انگور

? عسگری مخلوط کنید و میل نمائید.

بهترین زمان مصرف سیب صبح ناشتا است
خواص سیب عبارتنداز:
? درمان تب و حرارت بالا 
? درمان خون بینی 
? درمان بلغم معده 
? خوشبو کننده معده و دهان 
? درمان سم
? نافع و سودمند برای قلب

?️ مصرف بیش از اندازه شکر، با خاموش کردن نورون مرتبط با احساس سیری، باعث پرخوری می‌شود. به دلیل اختلالاتی که شکر در نورون حس سیری ایجاد می‌کند، فرد بدون توجه، دچار پرخوری می‌شود.به گفته کارشناسان تغذیه مصرف قند و شکر بیش از اندازه، بسیار مضر است و باعث بیماری‌های گوناگون میشود.